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肚皮舞教练班，肚皮舞入门基本动作，肚皮舞是一种带有阿拉伯风情的舞蹈形式，起源于中东地区，并在中东和巴基斯坦、印度、伊朗等其他受阿拉伯文化影响的地区取得长足发展，至今已遍布世界各地。
有些朋友在跳肚皮舞时，经常会感觉到自己上半身的动作不够舒展，特别是胸腰的部分，总感觉不大自在，常常不自觉地有点佝肩驼背，这是很多初学者在跳舞时容易犯的毛bing，其实很大程度上是因为胸腰部分没有打开。胸腰是舞蹈当中展现舞者精气神的重要部位，而且肚皮舞当中胸部的横移、拧转、画圆等基本动作更要求胸腰部分做好充分的准备，所以今天我要给大家介绍一组胸腰的热身动作，帮助大家在练习肚皮舞之前把胸腰充分地活动开，以便更顺利地进入下面的练习，同时解决驼背的大问题。
怀化肚皮舞教练班，关于肚皮舞的历史，最早3500年前埃及的古壁画就有类似今天看到的肚皮舞，但在不同的地区，不同的国家，有不同的传说和故事。肚皮舞是身心合一的修养生性之舞，是神圣、崇高的宫廷舞。这种舞蹈形式逐渐发展成为一种民间艺术，现在成为广泛流行于世界各国的一种独特的娱乐、表演和健身形式。
肚皮舞教练班学校，肚皮舞属于有氧运动，在运动过程中，可向体内输送大量的氧qi，同时伸缩全身的肌肉。而且，在肚皮舞的部分动作中，会集中使用身体的某一个部位，因此还具有强化肌肉的效果。
肚皮舞出学者，一般都会从臀部绕圈、臀部上提、胸部绕圈等局部动作开始练习。先熟练掌握每一个分解动作，往往会起到锻炼身体特定部位的效果。
就拿腹部滚动和腹部上提等基本动作来说，它们对腹部减fei非常有效。另外，为了塑造柔软的腰部曲线，我们可以重点练习胸部绕圈动作。
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